¿Por qué te lo mando en formato vídeo? 

Porque aquí entramos bastante más en los detalles y explicando cada una de las plataformas, además, te explico cómo lo hago yo con mis deportistas en las asesorías personales. 

Si quieres ir a lo que más te interesa del vídeo puedes acceder en los siguientes enlaces. 

• Introducción
• Dos conceptos básicos (km-e y coeficiente de desnivel)
• ¿Para qué preparar una estrategia?
• Cómo diseñar correctamente la temporada
• Cómo estudiar el perfil de carrera
• Cómo dividir el objetivo en tramos
• Cómo adaptar los tiempos de paso
• Bases para una una correcta estrategia nutricional
• ¿Qué hacer con toda esta información?
• Presentación del servicio de Asesoría